ジェルネイルを安全にオフする方法｜自宅でできるフルステップ解説
導入：なぜ正しくジェルネイルをオフすることが重要なのか
ジェルネイル（光療ネイル）は、ツヤと持ちの良さから多くの人に支持されていますが、正しくオフしないと爪に深刻なダメージを与えることがあります。安易に剥がしたり、強い力で削ったりすると、爪が薄くなったり、割れやすくなったり、最悪の場合は炎症や感染につながることもあります。
本シリーズでは「自宅で安全に行う」ことを最優先に、工程ごとの注意点と具体的な手順をわかりやすく解説します。まずはなぜ“正しいオフ”が必要か、その根拠とリスクを押さえておきましょう。知識があれば、サロンに行かずとも自宅で丁寧にケアできます。
この章で学べること（要点）
- ジェルネイルを誤ってオフしたときに起こる主なトラブル
- 自宅で安全にオフするための基礎概念（強くこすらない・過度の削りは避ける等）
- これから紹介する手順（準備→溶解→除去→保湿）の全体像
② 準備する道具（必要なアイテム）
家で安全に光療ネイル（ジェルネイル）をオフするためには、次の4つのアイテムを用意しましょう。下の写真の右側にある3つのツールと、コットン（綿紙）が必要です。
① ネイルファイル（やすり） — トップジェルの表面を軽く削り、リムーバーが浸透しやすくします。
② キューティクルオイル（保護用オイル） — リムーバーを塗る前に、爪周りの皮膚に塗って保護します。皮膚への刺激を防ぐ効果があります。
③ プッシャー（小さなヘラ） — リムーバーによって柔らかくなったジェルを優しく削り落とすための道具です。強く押しすぎないように注意しましょう。
④ コットンまたは綿紙 — 爪の表面を拭いたり、残ったジェルやリムーバーを取り除くために使用します。
③ 事前ケア：トップ層の削りと柔らかくする
光療ネイルを安全にオフするためには、いきなりリムーバーを使うのではなく、 まず「トップコート（封層）」を軽く削ることがとても重要です。 トップ層は非常に硬く、リムーバー液が中まで浸透しにくいため、 このステップを省略すると、時間がかかり、無理に剥がして爪を傷める原因になります。
🔹 ステップ1：表面をやすりで軽く削る
ネイルファイル（180〜240グリット程度）を使い、トップコートの光沢がなくなる程度に軽く削ります。 力を入れすぎず、表面だけをやさしく擦るのがポイント。 カラージェルまで削ってしまうと、自爪に近づきすぎて傷つく可能性があります。
🔹 ステップ2：リムーバーを浸透しやすくする
トップ層を削った後、コットンに卸甲膏やアセトンリムーバーをたっぷり含ませ、 爪の上に乗せます。その上からアルミホイルでしっかり包み、10〜15分ほど待ちます。
この間にリムーバーがジェル層に浸透し、柔らかくなっていきます。 時間を短縮したい場合は、手をタオルで包んで軽く温めるとより効果的です。
④ ジェルをやさしく除去する（メインステップ）
リムーバーを塗って10〜15分ほど経つと、ジェルがふやけて柔らかくなります。 無理に剥がそうとせず、専用のプッシャーや小さなスクレーパーを使って、 優しく浮いた部分から取り除いていきましょう。
🔹 ステップ1：浮いた部分を軽く押し出す
プッシャー（またはメタルスティック）を使い、爪の根元から先端方向に向かって ふやけたジェルをゆっくりと押し出します。 力を入れすぎると自爪が削れてしまうので、浮かない部分は無理に剥がさないようにします。
🔹 ステップ2：全体をチェックして再処理
すべての指を確認し、ジェルが完全に取れたかをチェックします。 取り残しがある場合は、焦らず同じ手順を繰り返してください。 このプロセスを丁寧に行うことで、自爪を傷めずにきれいに除去できます。
🔹 ステップ3：表面を整える
すべてのジェルを除去したら、ファイル（またはスポンジバッファー）で表面を軽く整えましょう。 凹凸をなくすことで、後のケアや次のネイルがよりきれいに仕上がります。
⑤ 卸除步骤（ジェルを取り除く）
ジェルが柔らかくなったら、いよいよ除去のステップに入ります。リムーバーでふやけた部分を、専用のプッシャーまたはメタルスティックを使って、やさしく取り除きましょう。
- 浮き上がった部分を中心に、爪の根元から先端に向かって軽く押し出す。
- 浮かない部分は無理に剥がさず、再度リムーバーを塗って5〜10分待つ。
- 残ったジェルをすべて除去した後は、爪の表面をバッファーで軽く整える。
⑥ 不同情况的应对方案（特別なデザインの対処法）
ラメやストーン、パーツ付きのネイルは、通常のジェルよりも少し工夫が必要です。以下の方法で安全に対応しましょう。
🔹 ストーン・パーツが付いている場合
まず、ニッパーやピンセットで大きなパーツを丁寧に取り除きます。強く引っ張らず、 接着部分を少しずつ動かすようにして外しましょう。残った接着剤は、リムーバーで 溶かしてからスクレーパーで軽くこすります。
🔹 厚みのあるデザイン（ラメ・立体ネイル）
厚めのジェルは、最初に表面を少し多めに削っておくとリムーバーが浸透しやすくなります。 この段階で削りすぎないように注意しながら、2〜3回に分けて除去を行うと安全です。
⑦ 总结与温馨提示（まとめ＆ケアアドバイス）
ジェルネイルのオフは、手順を守れば自宅でも安全に行えます。重要なのは、 「焦らず・やさしく・丁寧に」進めること。最後のケアまでしっかり行うことで、 爪の健康を守りながら美しい指先をキープできます。
- リムーバー使用後は必ず保湿ケアを行う。
- 数日間はネイルをお休みし、爪に栄養オイルを塗る。
- ジェルを無理に剥がさないこと。自爪を守る第一歩です。
🎥 製品使用詳細動画（プロセス紹介）
以下の動画では、ジェルネイルオフの手順をわかりやすくご紹介しています。ぜひ参考にしてください。
